Исследование НИУ ВШЭ показало: зелёные зоны помогают мозгу восстанавливаться

Учёные Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» получили новые экспериментальные данные о том, как городская зелёная среда влияет на работу мозга человека. В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, показано, что прогулки по паркам и зелёным зонам вызывают у людей сходные нейрофизиологические реакции, связанные с расслаблением и восстановлением когнитивных ресурсов, тогда как пребывание на оживлённых городских улицах, напротив, сопровождается рассеиванием внимания и отсутствием единого паттерна восприятия.

Работа была проведена в Международной лаборатории социальной нейробиологии НИУ ВШЭ и стала одной из первых в России, где для изучения влияния городской среды на мозг применили метод межсубъектной корреляции электроэнцефалографических данных. Этот подход позволяет не просто фиксировать активность мозга отдельного человека, а выявлять общие, синхронные закономерности в реакции разных людей на один и тот же визуальный стимул.

Для эксперимента исследователи записали видеопрогулки по различным городским пространствам Москвы и Санкт-Петербурга — вдоль крупных магистралей, по бульварам и через парковые территории. Затем 30 добровольцев просматривали эти видеозаписи, в то время как учёные регистрировали электрическую активность их мозга с помощью ЭЭГ. Сравнение данных позволило оценить, насколько одинаково или по-разному участники воспринимают разные типы городской среды.

Результаты показали, что при просмотре видеопрогулок по паркам у участников возникала выраженная синхронизация мозговой активности. Она проявлялась прежде всего в дельта-диапазоне — самом медленном ритме мозговых волн, который связывают с работой древних структур мозга, состояниями покоя, восстановления и сниженного уровня стресса. По сути, зелёная среда вызывала у разных людей схожее состояние нейрофизиологического «отдыха».

Совершенно иная картина наблюдалась при просмотре видео с оживлённых городских улиц. В этих случаях исследователи практически не фиксировали совпадений в активности мозга между участниками. Это указывало на постоянное переключение внимания и индивидуальные способы обработки информации: каждый человек реагировал на городскую среду по-своему, не формируя общего паттерна восприятия.

Как отметил заведующий Международной лабораторией социальной нейробиологии НИУ ВШЭ Василий Ключарев, такой результат оказался неожиданным для исследовательской группы. Учёные предполагали, что городская улица будет восприниматься людьми более структурировано — с фокусом на сходные элементы вроде архитектуры или вывесок. Однако данные показали, что насыщенная визуальная и шумовая среда, наоборот, дробит внимание и перегружает когнитивные ресурсы.

По словам руководителя направления нейроурбанистики Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Надежды Керимовой, именно крупные зелёные пространства — городские парки и лесопарки — способны запускать универсальные когнитивные процессы, связанные с положительными эмоциями, мотивацией и восстановлением. В отличие от фрагментированных зелёных элементов, такие территории формируют целостную среду, в которой мозг реагирует более согласованно и стабильно.

Авторы исследования подчёркивают, что полученные данные дополняют ранее накопленные эпидемиологические и психологические наблюдения о пользе городской зелени и дают им нейрофизиологическое подтверждение. В условиях постоянного городского стресса наличие парков и лесопарков может играть роль не просто рекреационного ресурса, но и фактора поддержания когнитивного здоровья населения.

В НИУ с отмечают, что работа стала частью более широкой серии исследований по нейроурбанистике — междисциплинарному направлению, изучающему влияние городской среды на мозг человека. В перспективе такие данные могут использоваться при планировании городов, развитии зелёной инфраструктуры и формировании среды, способствующей снижению стресса и сохранению когнитивных функций у жителей мегаполисов.